All'interno della casa di Dick Van Dyke & Decades Younger Wife dove mostra la routine che dice lo porterà a 100

Contenuti

A 95 anni, Dick Van Dyke va ancora forte. Lui e sua moglie, Arlene, che ha 40 anni meno di lui, vivono in una bella casa a Malibu, in California. In una recente intervista, Van Dyke ha condiviso la sua routine che sfida l'età e crede che lo aiuterà a raggiungere i 100 anni. Continua a leggere per saperne di più sulla sua dieta, esercizio fisico e abitudini di vita che lo mantengono sano e attivo.

Immagini Getty. instagram.com/official_dick_van_dyke. twitter.com/CBSMattine

La dieta di Van Dyke

Van Dyke segue una dieta prevalentemente a base vegetale, con pesce occasionale. Inizia la sua giornata con un frullato a base di latte di mandorla, banana e mirtilli. A pranzo di solito mangia un'insalata con una varietà di verdure ea cena un hamburger vegetariano o un soffritto. Fa anche spuntini a base di noci e frutta durante il giorno.

Il leggendario attore Dick Van Dyke e sua moglie molto più giovane, Arlene Silver, hanno recentemente fatto un tour della loro casa, dove Van Dyke ha mostrato la sua routine quotidiana che crede lo aiuterà a vivere fino a 100 anni. La coppia, che è sposata dal 2012, avere una bella casa piena di foto e ricordi di famiglia. Van Dyke è anche l'orgoglioso padre di quattro figli, tra cui l'attore Chris O'Donnell, e nonno dei cinque bellissimi figli di Finley O'Donnell e Lauryn Hill.

La routine quotidiana di Van Dyke include una dieta sana, esercizio fisico regolare e molto riposo. Si prende anche del tempo per godersi le cose semplici della vita, come passare il tempo con la sua famiglia e i suoi amici. Con il suo atteggiamento positivo e il suo stile di vita sano, Van Dyke raggiungerà sicuramente il suo obiettivo di vivere fino a 100 anni.

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Esercizio

Van Dyke rimane attivo camminando e facendo yoga. Fa una passeggiata di 30 minuti ogni mattina e fa yoga per un'ora ogni giorno. Gli piace anche nuotare e giocare a golf. Crede che rimanere attivi sia la chiave per rimanere in salute e vivere una lunga vita.

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Abitudini di vita

Van Dyke segue anche alcune abitudini di vita che lo aiutano a rimanere in salute. Evita cibi trasformati e zucchero e beve molta acqua durante il giorno. Dorme anche molto e si prende del tempo per rilassarsi e distendersi. Crede che avere un atteggiamento positivo e rimanere in contatto con amici e familiari sia importante anche per rimanere in salute.

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Conclusione

A 95 anni, Dick Van Dyke va ancora forte. Segue una dieta sana, rimane attivo e segue alcune abitudini di vita che lo aiutano a rimanere sano e attivo. La sua routine che sfida l'età è un'ispirazione per tutti noi e tutti possiamo imparare una o due cose dal suo esempio.

Barry Van Dyke, figlio di Dick Van Dyke, circa 1985. | Fonte: Getty Images

FAQ

  • D: Qual è la dieta di Dick Van Dyke?
    A: Van Dyke segue una dieta prevalentemente a base vegetale, con pesce occasionale. Inizia la sua giornata con un frullato a base di latte di mandorla, banana e mirtilli. A pranzo di solito mangia un'insalata con una varietà di verdure ea cena un hamburger vegetariano o un soffritto. Fa anche spuntini a base di noci e frutta durante il giorno.
  • D: Che tipo di esercizio fa Dick Van Dyke?
    R: Van Dyke rimane attivo camminando e facendo yoga. Fa una passeggiata di 30 minuti ogni mattina e fa yoga per un'ora ogni giorno. Gli piace anche nuotare e giocare a golf.
  • D: Quali abitudini di vita segue Dick Van Dyke?
    R: Van Dyke evita gli alimenti trasformati e lo zucchero e beve molta acqua durante il giorno. Dorme anche molto e si prende del tempo per rilassarsi e distendersi. Crede che avere un atteggiamento positivo e rimanere in contatto con amici e familiari sia importante anche per rimanere in salute.

Risorse

Per ulteriori informazioni sulla routine antietà di Dick Van Dyke, consulta le seguenti risorse:

Tavolo

Categoria Dettagli
Dieta Dieta a base vegetale con pesce occasionale
Esercizio Camminare, yoga, nuotare, giocare a golf
Abitudini di vita Evita gli alimenti trasformati e lo zucchero, bevi molta acqua, dormi molto, rilassati e rilassati, resta in contatto con amici e familiari

A 95 anni, Dick Van Dyke è un'ispirazione per tutti noi. La sua routine antietà è la prova che non è mai troppo tardi per iniziare a vivere uno stile di vita sano. Con la giusta dieta, esercizio fisico e abitudini di vita, anche tu puoi rimanere sano e attivo per gli anni a venire.

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